Youtube
Je possède 2 chaînes Youtube : Oléa Workshop et Oléa Meditation
N.B. – Il n’y a aucune faute à « meditation ». J’ai volontairement omis l’accent pour des raisons de référencement dans YouTube.
Oléa Workshop
Vous y trouvez les séries d’exercices recommandés pendant vos consultations, ainsi que des conseils et des outils qui vous aideront à vous sentir mieux de manière durable.
Par ailleurs, les douleurs chroniques sont parfois dues à des mouvements répétés d’une manière inappropriée et/ou à une posture déficiente. C’est pourquoi plusieurs vidéos traitent de ce sujet. En ce sens, elles vous amènent à prendre conscience de ce que vous bougez quand vous bougez. De plus, elles vous aident à améliorer la qualité de vos mouvements.
Des mouvements et une posture en harmonie = un mieux-être pour longtemps.
Voici le lien direct vers la chaîne Oléa Workshop :
https://www.youtube.com/channel/UCOZKkfbtdI5Cj4kgUedIdyg?view_as=subscriber
Oléa Meditation
Cette chaîne présente des méditations guidées pour :
- Vous détendre;
- Vous aider à mieux dormir;
- Mieux gérer votre stress.
Il y a également de l’information et des conseils relatifs au stress, à l’anxiété et la respiration.
C’est aussi la chaîne sur laquelle je publie des vidéos concernant le chamanisme et le Reiki. J’explique en quoi cela consiste, comment cela peut vous aider, etc.
Pour ces 3 thématiques en général, j’explique pourquoi il est parfois impossible ou difficile de méditer, de donner du Reiki ou de faire un voyage chamanique. En ce sens, je donne des trucs et des astuces pour réussir ces pratiques quand ça « ne marche pas ».
Et puis, puisque la méditation, le Reiki et le chamanisme ont plusieurs écoles de pensées, je parle également des différentes visions selon les cultures et les époques. J’essaie d’en faire le point en restant le plus neutre possible. Ainsi, vous êtes outillés pour faire des choix éclairés.
Voici le lien direct vers la chaîne Oléa Mediation :